「自分らしく生きる 」 一覧

何かを始める時に乗り越えないといけないこと

4月20日からFREEDOM UNIVERSITY 自由大学の「アプリクリエイター道場 開発塾」という講義を受け始めました。 「iPhoneアプリを作ってみたい!」という気持ちから受講を決めました...

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本当に好きなことは自分の内側にある

17冊。これは僕が今年に入って読んだ本の数です。 今年に入って70日経ったので4日に1冊のペースで読んでることになります。 1年間に90冊というペースで読むことになります。 去年は1年間で60冊も...

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朝の忙しい時間を快適に過ごすためにこんな工夫をしてます

できるだけ時間のゆとりを持って毎朝を過ごしたいと僕は思っています。 そのためにはほぼ自動的に動き出せる仕組み作りが大切なんじゃないかと考えています。 そのために僕がしている工夫を紹介したいと思います...

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やりたいことと家事を両立するための時間管理術

やりたいこともあるけど家事もやらなきゃいけない。 そんな時にオススメなのがポモドーロテクニックという時間管理術です。 時間管理術と言うと難しそうに聞こえますけどやってみるのは簡単です。 僕が実践して...

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何か新しいことを始める時に知っておくといいこと

新しいことを始めると三日坊主という言葉がついてまわります。 新しいことを始める時ってどうしても続きにくいですよね。 それってなんでなんだろう? つい先日紹介した黒猫思考の本に気になることが書いてあっ...

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僕が行動記録をつける理由

ライフログといわれる、生活のいろいろな記録をiPhoneなどのツールを使って記録しています。 主な記録先はEvernote。Evernoteに入れておくと後から探したい時に探しやすいからです。 僕が...

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ちょっとした習慣の変化が積み重なると人生は変わるのかも知れない

僕はこの1月から転職して職場が変わりました。 片道40分くらいの職場から片道60分くらいの職場になりました。 通勤時間が増えて電車に乗ってる時間が多くなったわけなんですが、そのおかげで読書ペースが大...

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3日坊主を防ぐ5つのコツ

ブログ連続更新5日目。こたら(@kotala_b)です。 2014年1月1日から365日連続更新を目標にしてます。 3日坊主を乗り越え、5日目まで来ました。 ここまでは新年のやる気もあるし問題なく続...

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お正月に立て目標はそのままじゃもったいない!次にすることは「小分けにする」

sunset / flequi 1年の初めに年間計画を作成しています。こたら(@kotala_b)です。 今年は僕が30歳になる節目の年。 これまで作っていた5年計画や年間計画の他に30代の...

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6ヶ月間で一発合格したFP2級勉強法

2級ファイナンシャル・プランニング技能士になりました。こたら(@kotala_b)です。 将来の人生設計(ライフプラン)を作ること、そのライフプランを達成する手助けをすること。これらを仕事にするファ...

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全ての人におすすめしたい!防寒対策にヒートテック!

防寒対策はばっちり。こたら(@kotala_b)です。 東京は昨日から一気に寒くなりましたね。皆さんは防寒対策してますか? 僕はユニクロのヒートテックにお世話になってます! ヒートテックタイツが...

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読書のペースを倍にするために新たに始めたこととやめたこと

読書が好きです。こたら(@kotala_b)です。 ただ読むだけじゃなくて、1年間に50冊という目標を今年の初めに立てて読んでいます。 年間に50冊なので月に4冊、1週間に1冊ペース、読む本はビジネ...

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これで熱中症にはかからない!熱中症のメカニズムを知ってしっかり予防しよう!

エアコンがかかせません。こたら(@kotala_b)です。 毎日暑い日が続きますね。 天気予報によるとこれから1週間くらいはこれまで以上に暑いそうです。 この時期一番気をつけたいのが熱中症です。 熱...

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体重を計っていなかったらいつの間にか痩せていた件

去年の健康診断では体重66Kg体脂肪率24%でした。こたら(@kotala_b)です。 去年は58Kgを目標に「食べること」を意識して、外食の予定がある日は他の食事で野菜中心にしたり、体重が増えた日...

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耳で読む本「オーディオブック」はスキマ時間活用に最適!

オーディオブックを聞き始めました。こたら(@kotala_b)です。 最近読んだ本「フォーカル・ポイント」の中で、成長し続けるための鍵のひとつとしてオーディオブックが紹介されていました。 毎日無駄に...

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家電製品を買うならAmazonよりもヨドバシがいい。店頭までわざわざ買いに行く理由

ヨドバシカメラでデジイチを買いました。こたら(@kotala_b)です。 4種類の候補が有り、手に取って重さなどを確かめたいので家電量販店へ行くことにしました。 何故ヨドバシに行ったのかというと、元...

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もし新社会人の頃の自分に戻れるなら、あの頃の自分に身につけさせたい3つの良習慣!

今年で29になります。@kotala_bです。 定期券を買うのに出来る行列やリクルートスーツの集団を見かけるとなんだか懐かしく感じます。 「もしあの頃の自分に戻れるなら何をしよう?」とふと思い浮かび...

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毎朝10分で出来る!問題解決の為の自分時間!

毎朝10分だけやりたいことを書き出しています。@kotala_bです。 自分のやりたいこととやめたいことの他に、パートナーの為にやりたいことを書いていました。 これははまさん(@SURF_FISH)...

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繰り返しやることにはチェックリストを作る!物事を効率的にこなす為のチェックリストの作り方!

チェックリストを使うようになって物忘れが減りました。@kotala_bです。 繰り返し行うことにはチェックリストを使っています。 このブログを書く時のチェックリスト、外出時の持ち物のチェックリストな...

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時間は作るもの!物事に優先順位をつけて行動しよう!

ブログを毎日書いて300日が過ぎました。@kotala_bです。 何故300日間、毎日書き続けられたのか。 それはブログを書く時間を最優先したからに他なりません。 Streaks - Motiva...

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  • ゆとりをもった自由な暮らし、ストレスフリーな生活を送る
    1984年生まれ
    生まれも育ちも神奈川県川崎市

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