これを習慣にしたら人生が変わった!今年身につけた5つの良習慣!

ご注意

この記事は2012年12月29日に書いたものです。 情報が古くなっている可能性があるのでご注意ください。

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今年の5月にブログを始めました。@kotala_bです。
ゴールデンウィーク前からブログに興味を持ち始め、ゴールデンウィーク中にブログを作るために色々調べ、ゴールデンウィーク明けの5月9日にブログをスタートさせました。
5月9日から毎日続いているブログ更新が今日で235日目になりました。
観葉植物ですらろくに育てられなかった僕ですが、ブログを始めることで毎日ブログを書き、観葉植物も枯らさずに年末を迎えることが出来ました。
そんな僕が今年新たに始めた「始めて良かったと感じる習慣」を5つランキング形式で発表します!

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5位、体調管理

毎朝、起きてすぐ体温を計り体重をチェックするようになりました。
体調管理というと大げさかもしれませんが、毎朝自分のコンディションを確認しています。
このおかげで、8キロの減量に成功し、それから1ヶ月経った今でも同じ体重を維持出来ています。
習慣を変えたら8キロ痩せた!僕が痩せる為にしたこと | kotala's note習慣を変えたら8キロ痩せた!僕が痩せる為にしたこと | kotala’s note
そのせいで今まで穿いていたズボンはぶかぶかになり、買い直しに出費がかさんだのは嬉しい悲鳴です。

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4位、お金の管理

1円単位でのお金の管理を始めました。
数字はウソをつかないので、何にいくら使ったかということを1円単位で把握することが出来ます。
iPhoneを買うまではエクセルで家計簿をつけていましたが、iPhoneを買ってからiComptaという資産管理のアプリを使い始めました。
お金の管理を始めたことで、「お金を使う、貯める」ということを意識的にするようになりました。
最近はiPhoneでの同期の遅さが気になるようになってきたので、立花さん(@ttachi)が使い始めたというBookeepに変えようかと思ってます。
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3位、読書習慣

僕は今まで全く本を読まなかった訳ではないんですが、今年1年間で今までの何倍もの数の本を読みました。
様々な本を読んでいるうちに、読書が好きなことに気づきました。
今年読んだ本の中で1番自分の中に影響があったのは本田直之さんのレバレッジリーディングでした。
読書に対する意識が変わる本!多読のススメ「レバレッジリーディング」 | kotala's note読書に対する意識が変わる本!多読のススメ「レバレッジリーディング」 | kotala’s note
この本の中で、レバレッジメモというメモの作り方、活用の仕方を覚え実践するようになりました。
レバレッジメモはいつでも見れるようにEvernoteに入れて、Zownoteというアプリを使いレバレッジメモだけをすぐに見られるような環境を作りました。

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2位、レビュー

週次レビューや日次レビューといったことをまとめて、ここではレビューとしました。
レビューとは過去の振り返りです。
僕は毎朝、日次レビューをし前日の行動をザッと振り返ります。
振り返りの最後には4行日記を自分なりにアレンジしたモノを書いています。
この日記の中で、自分がやりたいと思ったことを忘れない為の仕組みを作りました。

買いたいものだったり行きたい場所だったり、書きたいブログネタだったり前日思ったやりたいことを日記に残すことで、自分のやりたいことの移り変わりも見ることが出来るようになりました。
日記はEvernoteに書き、写真やツイッターのログなど他のライフログと一緒に1日分をひとまとめにして保存しています。

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1位、ブログ更新

今年1番はやはりブログの更新です。
なるべく毎朝ブログを書くようにし、もし朝の時間だけで書ききれなければ通勤中などのスキマ時間を活用してブログを書くようにしています。
書き始めたころは、ブログを毎日更新してる人を見て「よくそんなにネタが尽きないな」と思ったものですが、自分でやってみると不思議と毎日書けるようになっていました。
毎日ブログを更新出来るのは、起きてからなるべく早いうちに優先してブログを書くようにしたからです。
優先順位を1番にしたことで毎日ブログを書き続けることが出来ました。
スキマ時間を使ってどこにいてもブログを更新出来るという環境を作ったことで、「いつどこでも更新出来る」と心にゆとりが出来たこともまた毎日書けた理由です。

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最後に

今年身についた5つの習慣をランキング形式でご紹介しました。
色々な習慣を取り入れたことで、観葉植物を枯らしていた1年前とは全く別の自分になれました。
紹介した以外に、身につけたかったけど出来なかった習慣がいくつかありました。
途中でやらなくなってしまった筋トレや、新たに取り入れたい瞑想の習慣など、来年もいい習慣が身につくような年にしていきます!

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  • ゆとりをもった自由な暮らし、ストレスフリーな生活を送る
    1984年生まれ
    生まれも育ちも神奈川県川崎市

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