毎朝続けていきたい!自分にも大切な人にも為になる良習慣!

ご注意

この記事は2013年3月5日に書いたものです。 情報が古くなっている可能性があるのでご注意ください。


毎日Evernoteに4行日記を書いてます。@kotala_bです。
日記は朝と夜の2回に分け、朝はやりたいこととやりたくないことを、夜は1日の振り返りを書いています。
元々は朝に書いていたものを朝の時間をもっと有効に使いたいと思い、朝と夜に分けて最も大切にしたい「今やりたいこと、やりたくないこと」だけを朝の時間に書くようになりました。
この毎朝やりたいことを書き出すという習慣は立花さん(@ttachi)の第11回NSLセミナーの中で立花さん自身が毎日やっていると紹介されていたことです。
第11回NSLセミナーに参加!得られることが沢山ありました!#nsl11 | kotala's note第11回NSLセミナーに参加!得られることが沢山ありました!#nsl11 | kotala’s note
毎朝書いている「やりたいこと、やりたくないこと」に少しアレンジを加え、自分のやりたいことやめたいこと以外にも書くようにしていることがあります。

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毎朝のやりたいこと、やりたくないこと

毎朝やりたいこと、やりたくないことを書き出していて思ったのは、自分の為だけじゃなく誰かの為にも書きたいということです。
誰かというのは最も身近で大切な人である家族・パートナーの為に書くということ。
最初は自分の中で思いついた気でいたのですが、よくよく考えるとそうでもなかったです。
はまさん(@SURF_FISH)のやっている良習慣を見ていたので、そういう思いがわいてきたのだと思います。
2012年に身についた良習慣ベスト72012年に身についた良習慣ベスト7

・子供がいると、妻に気を使うことを忘れがち
・毎朝5分は必ず妻が喜びそうなことを考える
・可能であればそれをすぐに実行する
・結果的にこれまで以上にお互いが相手を気遣うようになった

常日頃から身近にいて当たり前の存在だからこそ、忘れてしまいがちな大切にしたいという気持ち。
この気持ちを忘れないために、大切な家族やパートナーの為に毎日書くというこの習慣はこれからも続けていこうと思います。

最後に

▼僕は毎朝Evernoteへ、Textexpanderを使いこのようなノートを書いています。
共有ノート
Textexpanderのスニペットを使えば日付が自動で変わるので繰り返し使えて便利です!

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  • ゆとりをもった自由な暮らし、ストレスフリーな生活を送る
    1984年生まれ
    生まれも育ちも神奈川県川崎市

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