「健康 」 一覧

保険は浪費?投資・消費・浪費、お金の3つの使い方は変えられる!

お金の使い方は大きく3つに分けることができます。 1.投資 2.消費 3.浪費 お金を節約しようとしたときに、真っ先に減らしたいのは浪費です。 減らそうと思って減らせるなら簡単なのですが、この...

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Apple Watch発売前に確認しておこう!Apple Watchでできること

via:Apple - Apple Watch Apple Watchの発表から約5ヶ月。 発売日の正式発表はまだされていませんが、AppleのWebサイトでは「2015年に発売」という表示がされて...

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ドルツジェットウォッシャーが想像以上にいい感じ!もう手放せなくなりそう!

2週間くらい前にドルツジェットウォッシャーというのを買ってみたんですが、使ってみたら想像以上! 毎晩寝る前の歯磨きの後に使っているんですが、朝起きた時の口の中の状態が明らかに変わってきました。 今...

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iPhoneでできる健康管理!ヘルスケアを使ってみよう!

iOS8で追加された新機能のヘルスケア。 iOS8になってホーム画面に追加されたんですが、これまでは不具合のせいで対応アプリがありませんでした。 最近になってテレビCMでも目にするようにもなって、...

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貯金があれば医療保険はほんとにいらないの?という疑問

貯金があれば医療保険はいらないのかどうか。 最初に答えを言ってしまうと、「いる人はいるしいらない人はいらない」です。 なぜかというと、貯金額や生活費といった面からみても変わってくるし、入院した...

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医療保険なんていらない!医療保険の支払い総額を計算してみよう

今日は終身型の入院給付が貰える医療保険について考えたいと思います。 医療保険に限らず保険というのは万が一の時の備えとして入っている人が非常に多いです。 万が一の時の備えとして入っていると思...

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お金の3つの使い道、投資と消費と浪費。間違った認識をしてませんか?

お金の使い方は常に意識していたい。こたら(@kotala_b)です。 僕たちがお金を使うのには3種類の使い道があります。 投資と消費と浪費。 この3つの分類を普段から意識することでお金は貯まりやすく...

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体重を計っていなかったらいつの間にか痩せていた件

去年の健康診断では体重66Kg体脂肪率24%でした。こたら(@kotala_b)です。 去年は58Kgを目標に「食べること」を意識して、外食の予定がある日は他の食事で野菜中心にしたり、体重が増えた日...

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Withingsの最新体重計「WS-50 Smart Body Analyzer」を購入!買ってよかった!

2月の末から体重計のない生活をしていました。こたら(@kotala_b)です。 健康管理に欠かすことの出来ない体重計。 かねてから新しく体重計が欲しくて、次に体重計を買う時はiPhoneやMacと連...

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週次レビューと共に1週間を振り返る週記「kotala’s weekly」をスタートします

週記をスタートします。こたら(@kotala_b)です。 先週までは『今週の「食べたい!」写真』というエントリーを毎週日曜日に書いていました。 miilへの投稿を振り返るモノだったんですが、も...

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日本で発売されたら間違いなく買う!体重計の域を超えた体重計があのWithingsから登場!

Withings scale / cote 先月まではほぼ毎日体重計に乗ってました。@kotala_bです。 体重計が使えなくなってしまったので新しく買おうと思ってます。 新しく買う体重計を調べてい...

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もし新社会人の頃の自分に戻れるなら、あの頃の自分に身につけさせたい3つの良習慣!

今年で29になります。@kotala_bです。 定期券を買うのに出来る行列やリクルートスーツの集団を見かけるとなんだか懐かしく感じます。 「もしあの頃の自分に戻れるなら何をしよう?」とふと思い浮かび...

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朝起きてインフルエンザかなと思った時は病院へは午後に行くといい

先週の月曜日に病院へ行きました。@kotala_bです。 朝起きた時から熱が38度近くあったので、もしかしたらインフルエンザかもと思い朝一で病院へ行きました。 まずは問診 病院へ着くと問診票を...

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風邪にいいと言われる緑茶の意外な落とし穴

風邪を引いてます。@kotala_bです。 緑茶は風邪やインフルエンザにいいとよく言われています。 緑茶の成分として有名なものにカテキンがあります。 カテキンにはウイルスの殺菌効果があり、インフルエ...

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風邪を引いたときの対処法 #odaimoku_bye_cold

現在進行形で風邪を引いています。@kotala_bです。 風邪ひきの僕にピッタリのお題がodaimoku.comにありました。 あなたの風邪の対処法 | odaimoku.com風邪の対処法を...

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心拍数を把握することで効果的な運動や慢性的なストレスが把握出来る!iPhoneで心拍数を計り始めました!

体温と体重は毎朝計ってます。@kotala_bです。 それに加え心拍数も計ってみることにしました。 とは言っても大げさな装置を使う訳でもなくいつでも使えるiPhoneで計ります。 心拍数を知れば...

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1年間の目標を計画に移して実行する!プロジェクト管理でやってること

sun rise / Sean MacEntee 年末までの今年1年の目標をプロジェクトとして管理しています。@kotala_bです。 僕はやりたいことをする為にプロジェクト管理を行っています。 や...

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おそるおそる飲んでみたら緑茶みたいでおいしかった!青汁初体験!

2012/08/26 | グルメ ,

初めて青汁を飲みました。@kotala_bです。 大麦若葉100%の青汁を飲みました。 大麦若葉おいしい青汁 (シェーカー付) 3g*88包posted with カエレバ 山本漢方製薬 ...

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  • ゆとりをもった自由な暮らし、ストレスフリーな生活を送る
    1984年生まれ
    生まれも育ちも神奈川県川崎市

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